Yoga für Kinder
Freude
Kinder lieben Bewegung und sind meist offen für neue Spielideen – Yoga für Kinder beinhaltet Übungen, die die Kleinen leicht nachmachen können und über die sie ihren Körper auf spielerische Art und Weise kennen lernen. Bei dem Yoga für Kinder, werden oft Geschichten verwendet, die dann mit Hilfe verschiedener Positionen nacherzählt werden. Durch das spielerische durchführen, der einzelnen Asanas können die kleinen Yogis zudem ihren eigenen Körper mit all seinen Fähigkeiten spüren lernen und herausfinden, wozu dieser in der Lage ist.
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Bewegung
Yoga verbessert Muskelkraft und beruhigt die Atmung. Durch den Wechsel von Anspannen und Loslassen kann Yoga für Kinder Spannungen abbauen, die Koordination verbessern und dient als gute Konzentrationsübung. Gerade bei sehr aktiven Kindern kann Yoga dabei helfen, dass sie ihre Ruhe finden.
Yoga mit Kindern kann sich positiv auf deren Wohlbefinden, Erinnerungsvermögen und das Sozialverhalten auswirken.
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